Капуста брокколи, полезные свойства

Спаржевая капуста – брокколи известна человечеству еще в 16 веке, её уже тогда выращивали в Европе. Постепенно брокколи распространилась по всем странам и континентам. В нашей стране выращивают брокколи крайне редко, она не получила широкого распространения. Хотя в торговой сети брокколи можно приобрести как в свежем, так и в замороженном виде.

В головках брокколи составляющий кочан, и состоящих из цветочных бутонов на мясистых стеблях содержится витамин С, провитамин А и витамин Е витамины РР, В1,В2. В брокколи большое количество фолиевой кислоты, минеральные вещества и микроэлементы – калий, кальций, сера  и фосфор.

Читать полностью…

Кукурузные рыльца лекарственные свойства

Кукуруза довольно распространенная сельскохозяйственная культура. У растения имеются мужские и женские цветки. Так вот женские цветки образуются на макушке початка кукурузы с виде пестичных столбиков.

Пестичные столбики и имеют лекарственную ценность в народной медицине, признаны они и официальной медициной. Кукурузные столбики с рыльцами известны более как кукурузный волос.

КАКИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩЕСТВА СОДЕРЖАТСЯ В КУКУРУЗНЫХ РЫЛЬЦАХ

Чем полезны кукурузные рыльца представляют особую ценность. в них содержится ситостерол, сигмастерин, жирное и эфирное масла, горькие гликозидные вещества, камедь, витамины, микроэлементы и смолистые вещества.

Читать полностью…

Арахисовый  орех плод растения арахис

Арахисовый орех — плоды арахиса культурного однолетнего растения семейства бобовые. Земляной орех и как все орехи имеет полезные свойства и противопоказания для организма человека. Растет арахисовый орех в земле и относится к семейству бобовые. Плод выглядит как боб. В плотной кожуре, в которой орехи и хранятся, в подсушенном виде, находится ядро арахиса.

Ядро арахиса  ореха  покрыто светло-коричневой оболочкой.  Снять эту оболочку с арахиса можно легко, если его поджарить просто на сковороде. Оболочка высыхает и легко отшелушивается, освобождая ядро арахиса. После отшелушивания и обжарки арахис становится вкуснее.

Читать полностью…

Первый этап закаливания – воздушные ванны

Что такое воздушные ванны? Мы все их часто принимаем, но не знаем, что они так называются. А воздушные ванны это прогулки на свежем воздухе, в любую погоду и любое время суток, даже прогулки под луной по собственному саду — это уже воздушные ванны.

Обычное пребывание на свежем воздухе является воздушной ванной, ведь воздух окутывает организм со всех сторон, мы погружаемся в него, вдыхаем и он придаёт нам бодрости и сил.

Всем известно, насколько для человека полезен любой свежий воздух, насидевшись в душных офисах и квартирах, так хочется вырваться на свободу, на воздух. Прогулки, пробежки и даже проветривание комнат, доставляет удовольствие и укрепляет здоровье.

Принятие воздушных ванн это один из способов закаливания организма, причем полезно это для людей всех возрастов, начиная с младенцев.

Читать полностью…

Бешенство, от больных собак и кошек

Укусы не только комаров, оводов и других насекомых опасны для здоровья человека. Особую опасность представляют укусы собак, которые причиняют огромный вред здоровью человека, нанося рваные и опасные для жизни раны, уродуют детей. Но это не единственная опасность от укуса собаки. Вторая опасность таиться в инфекционном заражении от собак больных бешенством.

Чаще всего  это собаки, но и некоторые кошки могут быть носителями возбудителя бешенства. И это не только бродячие, но и домашние кошки и собаки, не прошедшие вакцинацию.

Читать полностью…

Водные процедуры для закаливания

Модно, полезно и доступно заниматься водными процедурами  — гимнастикой в воде. Часто практикуются занятия аэробикой в бассейне, разновидность занятий в бассейне – аквабилдинг. Даже простое плавание в водоеме или бассейне относится к водным процедурам и закаляет и укрепляет здоровье, благотворно влияет на состояние костной системы, насыщает тело энергией и способствует похудению.

Занятия в воде и водные процедуры любого рода полезны детям и людям всех возрастов. Особенно рекомендованы водные занятия людям с ревматизмом, с психическими заболеваниями и заболеваниями опорнодвигательного аппарата.  Человек в воде не чувствует тяжести своего тела и отлично владеет им.

Читать полностью…

Солнечный и тепловой удар что делать

Если многие люди хорошо переносят жару, любят тепло и солнце это прекрасно. Но не все и не всегда так хорошо переносят жару и солнце, поэтому если входите в группу риска по получению солнечного удара и получению теплового удара надо быть осторожными.

С наступлением лета возникает опасность получения солнечного удара, тем более это касается дачников и всех кто работает на открытом воздухе. Часто люди работают на участке, обрабатывая грядки с помидорами и другими овощам даже днём в сильную жару, под палящим солнцем.

Солнечный удар можно получить, купаясь и загорая, но при этом забывая об осторожности. Даже если человек совершает долгие пешие переходы от остановки до участка при палящем солнце, можно получить тепловой удар от общего перегревания организма.

Читать полностью…

Яичная скорлупа в чем польза

Яйца полезный питательный продукт, а вот скорлупу от яиц часто выбрасываем, не задумываясь. А ведь яичная скорлупа очень полезна. Яичная скорлупа это не только прекрасный поделочный материал, для изготовления елочных игрушек и сувениров, и для художественной росписи, это еще и источник кальция.

Только яичная скорлупа наделена полезными свойствами, скорлупа от утиных яиц и  гусиных яиц  такими свойствами не обладает.

Установлено, что яичная скорлупа источник не только кальция, но и содержит комплекс микроэлементов — фтор, медь, железо, цинк, фосфор, и многие другие всего около 30.

Читать полностью…

Вода для закаливания организма

Закаливание и здоровье не разделимые понятия, для любого человека. Закаливающие процедуры начинают выполнять с первых месяцев жизни ребенка и продолжают всю жизнь. Закаливание в любой форме укрепляет иммунитет человека, делает его устойчивым к простудам и обморожению.  Все описанные способы закаливания организма водой можно выполнять взрослым, любого возраста, главное помнить, что при закаливании важно соблюдать постоянство и последовательность. Отличный эффект для здоровья человека дает закаливание водой. Вода отличный способ  закаливания.

Последовательность  закаливания.  Рекомендуется начинать закаливание организма с воздушных ванн. Прогулки и пробежки на свежем воздухе в любую погоду.

Затем переходим обтиранию мокрым полотенцем, температура воды для смачивания полотенца не имеет значения. Обтирать надо шею, плечи, руки и туловище, полотенце должно быть не слишком мягким.

Читать полностью…

Как помочь при обморожении

Скоро зима и часты случаи обморожения, особенно если человек плохо защищается от холода и не имеет теплых вещей. Обязательно надо укутывать лицо шарфом, а руки защищать варежками.

Ведь часто причиной обморожения становятся не только низкие температуры, но и холодный ветер, сырая одежда, тесная одежда, обувь, общая слабость организма.

Холод бывает также опасен, как и жара, при которой получаем солнечный и тепловой удар. Иногда получают отморожение при алкогольном опьянении.

Обмораживают чаще всего пальцы ног и рук, лицо, уши, поэтому обязательно надо иметь теплые вещи, свитера, шапки и теплые шерстяные носки.

Читать полностью…